O que pode te trazer até aqui:
Você tenta descansar, mas a mente não desacelera
Pensamentos acelerados, antecipação constante de problemas ou dificuldade para “desligar”.
Você revive situações repetidamente
Repassa conversas, imagina desfechos diferentes e sente dificuldade em encerrar mentalmente o que já passou.
A autocobrança é constante
A sensação de nunca ser suficiente, mesmo diante de resultados positivos.
Você está funcionando, mas exausto(a)
Cumpre responsabilidades, mas sente sobrecarga emocional frequente.
Há tristeza, desmotivação ou sensação de vazio
O que antes parecia simples começa a exigir esforço maior.
Dificuldades de concentração e organização emocional
A sensação de que pensamentos e emoções são difíceis de organizar.
Depoimentos de pacientes:
Foi maravilhoso, uma excelente profissional muito atenciosa , educada resolveu meu problema num piscar de olhos. Bem atualizada e uma profissional das melhores. J.O da Silva
Foi maravilhoso, uma excelente profissional muito atenciosa , educada resolveu meu problema num piscar de olhos. Bem atualizada e uma profissional das melhores. J.O da Silva
Foi maravilhoso, uma excelente profissional muito atenciosa , educada resolveu meu problema num piscar de olhos. Bem atualizada e uma profissional das melhores. J.O da Silva
Danúbia LopesPsicóloga
Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem com amplo respaldo científico internacional e recomendada por diretrizes clínicas reconhecidas. A formação em Neuropsicologia amplia a compreensão sobre aspectos cognitivos, atencionais e emocionais que influenciam o funcionamento do dia a dia. Meu trabalho se caracteriza por: • Condução técnica e estruturada das sessões; • Definição de objetivos terapêuticos claros; • Intervenções práticas aplicáveis à rotina; • Acompanhamento contínuo da evolução; • Atendimento ético, seguro e individualizado. Ofereço um espaço seguro, ético e livre de julgamentos, respeitando sua história, seu tempo e suas escolhas. A terapia é um processo colaborativo, responsável e progressivo
Para quem é a psicoterapia?
Adolescentes
Fase marcada por mudanças intensas, construção de identidade, desafios emocionais e acadêmicos. A terapia oferece suporte estruturado para desenvolvimento emocional e organização interna.
Adultos
Demandas profissionais, relacionamentos, autocobrança e sobrecarga podem impactar o equilíbrio emocional. A psicoterapia auxilia na organização interna e no desenvolvimento de estratégias mais saudáveis.
A psicoterapia também é indicada para quem deseja se conhecer melhor e viver de forma mais consciente e equilibrada.
O que pode ser desenvolvido:
A terapia não é apenas falar sobre dificuldades. É compreender padrões e desenvolver novas formas de enfrentamento Ao longo do processo, você pode:
Identificar padrões de pensamento que geram sofrimento;
Desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis;
Reduzir sintomas de ansiedade e estresse;
Manejar sintomas depressivos;
Melhorar a qualidade das relações;
Fortalecer autonomia e segurança emocional.
A mudança não acontece de uma vez
Acontece com acompanhamento estruturado e compromisso com o processo.
Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte do princípio de que a forma como interpretamos as situações influencia diretamente nossas emoções e comportamentos. Durante o processo terapêutico:
Desenvolvemos interpretações mais adaptativas;
Construímos estratégias práticas de enfrentamento;
Acompanhamos a evolução de forma estruturada.
A TCC está entre as abordagens com maior respaldo científico internacional, recomendada por diretrizes como APA e NICE. Cada processo é individualizado e respeita sua singularidade.
Como funciona o atendimento?
Acompanhamento completo desde o início.
1Contato
Primeiro contato para esclarecimento de dúvidas e necessidades.
2Agendamento
Avaliação inicial para compreender sua demanda e alinhar metas.
3Início
Começamos o processo psicoterapêutico.
Locais de atendimento
Atendimento online para todo o Brasil e atendimento presencial em São Paulo - SP:
- Vila Prudente
Espaço Humanize-se
Rua Ibitirama, 166
- Paulista
Espaço Bem Me Quer
Av. Paulista, 807
- Tatuapé
Espaço Varappe
Rua Bom Sucesso, 220
Perguntas frequentes
Não encontrou a resposta? Nossa equipe está pronta para esclarecer suas dúvidas sobre nossos tratamentos.
Como funciona a terapia?
A TCC é um processo estruturado e colaborativo, no qual trabalhamos a compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos que influenciam sua vida.
Qual o tempo de duração da sessão?
As sessões têm duração média de 50 minutos e acontecem de forma online ou presencial.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração varia de acordo com a demanda e os objetivos de cada pessoa. O processo é individualizado e construído de forma gradual e responsável.
O atendimento é sigiloso?
Sim.
O sigilo profissional é um princípio ético fundamental da Psicologia, garantindo segurança e confidencialidade durante todo o processo.
Você atende convênios?
O atendimento é particular. Caso necessário, posso fornecer recibo para solicitação de reembolso junto ao plano de saúde.
Como funciona a terapia online?
A terapia online ocorre por videochamada, em ambiente seguro e sigiloso. É necessário apenas um local reservado e conexão estável à internet.
